TRIGO BULGUR Y AGUACATE A LA SALSA DE PEREJIL
RACIONES: 4 / PREPARACIÓN: 20′ COCCIÓN: 15′ / REPOSO: 30′
• 175 g de bulgur (trigo partido)
• 2 aguacates
• 1 pimiento rojo
• 250 g de champiñones pequeños
• 2 limones (su zumo) para la salsa
• 1 diente de ajo
• 50 g de nueces
• 100 mi de aceite de oliva
• 1 manojo grande de perejil (100 g)
• pimienta negra molida y sal
1 Se limpian los champiñones con un cepillo, se retira la parte inferior de su pedúnculo y se laminan bien finos. Se aderezan después con zumo de limón y una pizca de sal y se dejan reposar media hora.
2 Entre tanto, se prepara el bulgur introduciéndolo en una cazuela con 250 mi
de agua hirviendo. Se tapa y se deja reposar unos 15 minutos aproximadamente o hasta que absorba toda el agua.
3 A continuación, se cortan el pimiento y los aguacates pelados y deshuesados en taquitos, rociándolos con zumo de limón.
4 Se separan después los granos de bulgur con un tenedor y se mezclan bien con los dados de aguacate y de pimiento.
5 Para preparar la salsa, se introducen el ajo, las nueces, el aceite de oliva, el perejil, la pimienta y la sal en la batidora, y se trituran hasta obtener una salsa grumosa.
6 Se vierte finalmente esta salsa sobre el combinado de bulgur, aguacate y pimiento rojo, se agregan las láminas de champiñón reservadas con anterioridad y se sirve el plato a temperatura ambiente.
Sabías que… La energía que aporta el bulgur equivale a la de la pasta. Además, es digestivo, versátil y fácil de preparar.

QUINOA CON APIO, HINOJO Y VARIADAS ESPECIAS
RACIONES: 4 / PREPARACIÓN: 1 H COCCIÓN: QUINOA 15′ Y ALGAS 30′
• 200 g de quinoa
• 100 g de apio
• 200 g de hinojo
• 1 cebolla
• 1 taza de algas hiziki
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de salsa de soja
• 50 g de cilantro crudo picado
• 1 cucharada de gomasio
• pimentón, orégano y cardamomo
• sal al gusto
1 Se lava bien la quinoa, se coloca en una olla con agua hirviendo y se sazona. Después se tapa y se deja cocer a fuego lento 15 minutos, hasta que el agua se evapore.
2 A continuación, se lavan las algas hiziki y se dejan en remojo durante 20 minutos. Pasado ese tiempo se cortan a trocitos y se cuecen a fuego lento unos 30 minutos.
3 Se saltean en un wok con aceite de oliva el apio, el hinojo y la cebolla troceados, junto con el pimentón, unos cinco minutos. Se aderezan entonces con una pizca de sal, el orégano, el cilantro y el cardamomo, y se agregan la quinoa y las algas cocidas y una cucharada de gomasio. Se mezclan bien todos estos ingredientes y se incorpora también la salsa de soja.
un truco A la hora de cocinar la quinoa hay que tener en cuenta que precisa el doble de cantidad de agua que de cereal y que, por lo general, tarda en hervir entre 10 y 15 minutos, aproximadamente.

TRIGO CON SETAS SHITAKE Y CHAMPIÑONES
RACIONES: 4 / PREPARACIÓN: 12′ COCCIÓN: 30′
• 240 g de bulgur (trigo partido)
• 200 g de setas shitake
• 200 g de champiñones
• 200 g de calabacín
• 4 dientes de ajo
• 50 g de piñones
• 50 mi de aceite de oliva
• 1/2 litro de caldo vegetal
• 1 rama de tomillo
• 1 cucharada de perejil fresco picada
• pimienta de cayena (guindilla seca) y sal
1 En primer lugar, se tuesta ligeramente el bulgur en una cazuela baja, sin aceite.
2 Cuando esté caliente, se escalda con el caldo vegetal hirviendo y se le añade el tomillo. Se tapa la mezcla, se deja cocer diez minutos a fuego lento y se deja reposar otros diez minutos más, sin destapar.
3 Mientras se cuece el bulgur, se limpian las setas y los champiñones, se desechan sus pies, se cortan en láminas y se saltean en| una sartén con un poco de aceite de oliva.
4 Después se agrega el calabacín cortadol en dados pequeños y, casi al final, se sazonan y se añaden los dientes de ajo cortados en finas rodajas, los piñones y el perejil.
5 El plato se espolvorea con guindilla seca picada en el último momento antes de servir.
Variante: En lugar de setas shitake, puej de usarse cualquier otra variedad fresca como níscalos, setas de cardo, rebozuelos..

PARMENTIER DE PATATAS Y ACELGAS CON CRUJIENTE DE TALLOS
RACIONES: 4 / PREPARACIÓN: 20′ COCCIÓN: 35′
• 500 mi de caldo vegetal o de agua mineral
• 150 mi de agua con gas
• 800 g de patatas
• 500 g de acelgas
• 300 g de cebolla
• 40 mi de aceite de oliva
• sal al gusto
1 Después de pelar las patatas, se cortan bien finas, al igual que las cebollas. Éstas se rehogan entonces en una olla con aceite de oliva y, a media cocción, se añaden las patatas. Se cubre después el combinado con el caldo vegetal o el agua mineral, se deja cocer por lo menos 20 minutos y, transcurrido ese tiempo, se tritura sin colar.
2 Mientras, se lavan las acelgas, se desechan sus tallos y se escaldan las hojas en agua hirviendo durante un minuto. Se retiran y se trituran con aceite de oliva, el agua mineral con gas y una pizca de sal.
3 Los tallos se cortan en tiras muy finas y se fríen en aceite para que queden crujientes.
4 Por último, se sirve la crema de patatas con un poco de puré de acelgas por encima y se decora con las pencas fritas.
un truco Es importante que las sopas y cremas tengan un sabor final suave. Para lograrlo se puede emplear crema de leche, yogur, mantequilla, un queso cremoso, alguna leche vegetal o aceite de oliva.

Berenjenas y tomates al horno
Raciones: 4 Preparación: 45′ Cocción: 50′
2 berenjenas;
5 tomates medianos;
1/2 taza de caldo de verduras;
60 g de queso Emmental rallado;
2 dientes de ajo;
20 g de albahaca fresca;
2 cucharadas de orégano; sal;
3  cucharadas de perejil picado;
aceite de girasol para untar.

Se cortan las berenjenas en finas rodajas, se disponen en un colador y se espolvorean con sal, dejándolas reposar durante 40 minutos. Pasado este tiempo, se escurren bien y se secan. Se cortan entonces los tomates en rodajas, antes de colocarlos junto con las berenjenas, el perejil picado y los dientes de ajo en capas superpuestas en un recipiente para el horno, untado previamente con aceite de girasol.
Se vierte el caldo de verduras por encima, se espolvorea con el queso Emmental y el orégano y se hornea durante 30 minutos, a fuego alto y tapado. Seguidamente, se destapa el recipiente y se hornea 20 minutos más o hasta que se dore. A la hora de servir se adorna con ramitas de albahaca fresca.

Gratinado de verduras
Raciones: 4 Prep: 20′ Cocción: 35′
2 puerros; ‘    2 zanahorias;
2 calabacines; 2 cebollas; 1   pimiento rojo; 1   nabo; 1   tallo de apio; 1   ramillete de berros; 75  g de queso parmesano recién rallado; 200  mi de crema de leche; 1/2   limón (su zumo); 1   cucharada de tomillo; 1   cucharada de perejil picado; pimienta blanca recién molida; aceite de girasol para untar; sal.

Se limpian bien, se pelan y se pican finamente todas las verduras (puerros, zanahorias, calabacines, cebollas, berros, pimiento, apio y nabo). A continuación, se pincela una fuente para el horno con aceite de girasol, en la que se disponen las verduras, por capas, con la única precaución de poner la cebolla en el fondo del recipiente. A este preparado se le añade la sal y la pimienta blanca recién molida.
Aparte, se mezclan la crema de leche con el zumo de limón, antes de verter ambos ingredientes sobre las verduras. También se añaden el tomillo y el queso palmesano recién rallado por encima.
Por último, se hornea el preparado a fuego medio, durante 35 minutos aproximadamente. En el momento de servir el plato, se espolvorea con el perejil picado.

GARGUILLU DE VERDURAS DE LA ESTACIÓN
RACIONES: 4 / PREPARACIÓN: 30′
• 100 g de espinacas tiernas o en brotes
• 100 g de habitas tiernas desgranadas
• 12 manojitos de brécol
• 4 hojas blancas de escarola
• 100 g de pimiento rojo y amarillo
• 1 rama de apio
• 6 rabanitos
• 1 zanahoria
• 1 cebolla tierna
• 20 g de semillas de calabaza
• 1 tira ancha de alga wakame
• 2 ramas de albahaca fresca
• 40 mi de aceite de oliva y sal
1 Se tuesta ligeramente el alga a fuego fuerte y sin aceite unos breves segundos. Se tuestan las semillas de calabaza del mismo modo y sin dejar de remover hasta que se hinchen un poco. Cuando el alga se enfríe se tritura en un molinillo de café, al igual que se hace con las semillas una vez frías. Ambos ingredientes se mezclan.
2 Se tritura después la albahaca y se mezcla con un poco de sal y aceite de oliva.
3 Se lavan las verduras y se pelan aquellas que lo requieran. La cebolla se corta en rodajas. El apio, del que se reservan enteras su hojas más tiernas, se corta finamente en juliana, al igual que los pimientos. La zanahoria se corta en tiras, los rabanitos en rodajas y la escarola se trocea.
4 Se disponen todas las verduras en un plato junto con las habas, el brécol y las espinacas y se aderezan con el condimento de pipas y algas y con el aceite de albahaca.
Ración: Calorías: 214 H.de carbono: 18 g Grasas: 12 g Colesterol: 0 mg Proteínas: 9 g.

NECTARINAS CON QUESO DE CABRA y TRIGUEROS
RACIONES: 4 / PREPARACIÓN: 20′ VAPOR: 5′
• 2 nectarinas grandes, de carne amarilla
• 200 g de queso rulo de cabra
• 8 espárragos trigueros
• 1 cebolleta (y su tallo verde)
• 1 limón (su zumo)
• 4 rebanaditas de pan integral
• 1 cucharada de miel clara
• jengibre y una cucharada de salsa de soja
• 5 cucharadas de aceite de oliva virgen
• 1 cucharada de aceite de sésamo
1 Se parten los pies de los trigueros y se cortan cuatro de ellos a lo largo, en láminas finas como si fuesen tallarines, con la ayuda de un pelapatatas. Las puntas se dejan enteras. Los otros cuatro se cortan en rodajas muy finas. Todos los trozos, sin mezclarlos, se cocinan cinco minutos al vapor.
2 Se cortan las nectarinas en dos mitades, se elimina el hueso y se parte cada mitad en tres trozos. Se trocea entonces el tallo de la cebolleta en rodajas muy finas.
3 Para el aliño se mezclan la cucharada de salsa de soja, el zumo de limón, la miel y los dos aceites, añadiéndoles también 1 cm de raíz fresca de jengibre bien picado.
4 Se corta el queso en cuatro rodajas, se disponen las mismas sobre las rebanadas de pan y se introducen los montaditos en el horno hasta que el queso se derrita.
5 Se pone una rebanada en cada plato y en torno a ella se colocan la nectarina, las láminas y rodajas de espárragos y la cebolleta. Encima de cada trozo de queso se ponen las puntas de los espárragos y se aliña.
sabías que… La nectarina es una fruta delicada, por lo que no se aconseja guardarla más de 4 o 5 días desde su compra.

Ración Calorías: 314 • H. de carbono: 10 g Grasas: 26 g » Colesterol: 45 mg • Proteínas: 9 g.

Suflé de patata
Raciones: 4 Preparación: 15′ Cocción: 70′

4  patatas grandes;
1 zanahoria pequeña; 3  yemas de huevo;
2 claras;
30 g de mantequilla; 175  mi de leche; 1   cucharada de
perejil picado; 1   cucharada de
cebollino picado;
nuez moscada;
aceite de girasol
para untar;
sal.

Se cuecen las cuatro patatas grandes y la zanahoria, previamente peladas y cortadas, en un recipiente con abundante agua con sal durante unos 25 minutos, aproximadamente. Pasado este tiempo, se escurren en un colador
y se pasan por el pasapuré (nunca hay que hacerlo por un batidor eléctrico), junto con la mantequilla.
A continuación, se calienta la leche y se le añade el puré, poco a poco, removiendo bien con ayuda de una cuchara de madera. Se incorporan entonces las yemas de huevo, la nuez moscada, el cebollino y el perejil.
Se enciende el horno para precalen-tarlo y, mientras, se baten las claras a punto de nieve bien firmes. Después de agregarlas, con mucho cuidado, al preparado de patata, se vierte esta mezcla en un recipiente alto untado con aceite de girasol y se hornea a 200 UC durante 45 minutos, aproximadamente, o hasta que esté dorado. Es importante no abrir el horno durante la primera mitad de la fase de cocción, ya que entonces no subiría el suflé. El plato ya estará listo para servir.

Por ración: Calorías: 332 • Proteínas: 10 g • Hidratos de carbono: 34 g • Grasas: 18 g • Colesterol: 258 mg.

FLORES DE CALABACÍN CON MELÓN EN ENSALADA
RACIONES: 4 / PREPARACIÓN: 12′ COCCIÓN: 35′
• 16 calabacines tiernos en flor
• 1 melón cantalupo
• 1 achicoria roja de Verona
• 1 lechuga francesa
• 2 dientes de ajo pelados
• 2 limones pequeños o una lima
• 100 g de queso ricotta
• 40 mi de aceite de oliva virgen extra
• 200 g de eneldo fresco
• sal al gusto

1 Se lavan los calabacines y se reserva su flor para rellenarla más tarde. Se cortan seguidamente los calabacines en láminas finas, se disponen éstas en un recipiente hondo, se aderezan con un poco de sal para que se ablanden y se reservan.
2 A continuación se parte el melón can-talupo por la mitad y, con la ayuda de un sacabolas o de una cuchara pequeña, se preparan pequeñas bolas de su pulpa.
3 Se pican después los dientes de ajo y el eneldo y se rebozan las bolas de queso ri-cotta en ambos ingredientes, para después introducirlas con mucho cuidado en las flores de calabacín reservadas anteriormente.
4 Se lavan entonces la lechuga francesa y la achicoria roja de Verona y se cortan ambas verduras en tiras largas y finas.
5 Por último se mezclan los dos tipos de lechugas con los ingredientes restantes, salvo las flores de calabacín rellenas que se disponen en el centro del plato. Esta ensalada se sirve en la mesa aliñada con zumo de limón y aceite de oliva virgen extra.
Variante: En lugar de melón puede utilizarse manzana o hinojo, que proporcionan al plato un dulce contrapunto.

Ración: Calorias: 208 • H. de carbono: 14 g Grasas: 13 g • Colesterol: 24 mg Proteínas: 8 g.

SAQUITOS DE PAN DE ARROZ CON VERDURAS Y CACAHUETES
• 8 láminas pequeñas de pan de arroz
• 1 pimiento rojo
• 1 pimiento verde
• 1 endibia
• 1 diente de ajo picado
• 50 g de cacahuetes salados troceados
• 1 bandeja pequeña de soja germinada
• 1 cucharada de azúcar
• 2 cucharadas de salsa de soja
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 pedacito de raíz de jengibre rallada
• varias ramas de cebollino escaldadas

Se prepara una salsa mezclando el jengibre, el ajo, el vinagre, el azúcar y la salsa de soja. Se cortan entonces los dos pimientos en tiras y se saltean en una sartén con aceite. También se laminan las endibias y se mezclan con los pimientos, los brotes de soja y los cacahuetes, y se bañan estos ingredientes con una cucharada de salsa. Aparte, se escaldan las láminas de pan de arroz en agua hirviendo, se disponen sobre un trapo y se rellenan con una cucharada de verduras escurrida. Por último se unen sus bordes y se atan con el cebollino.

TOSTAS DE PIMIENTOS CON ALCAPARRAS Y PARMESANO
• 1 pimiento rojo y uno verde
• 25 g de alcaparras
• 50 g de parmesano entero
• 1 barra de pan de cereales
• aceite de oliva
Se corta el pan en rebanadas y se tuestan éstas en el horno. A continuación, se asan los dos pimientos y se cortan en finas tiras. Al combinado de pimientos se añaden las alcaparras y un poco de aceite y se dispone el preparado sobre las tostadas. Por último, se agrega una viruta de parmesano.

ROLLITOS DE ZANAHORIA CON QUESO
• 2 zanahorias anchas
• 8 lonchas de queso manchego tierno
• 1 cucharada de curry y sal
Se pelan las zanahorias y se hierven en agua con sal y media cucharadita de curry. Una vez cocidas se cortan en cuatro partes y, después, se corta cada una de ellas por la mitad hasta obtener ocho bastones de cada zanahoria. Se envuelve cada bastón en media loncha de queso y se igualan los bordes. Finalmente se cierra el rollito con un palillo y se espolvorea con el curry restante.

FRITATTA DE VERDURAS
• pimiento rojo
• pimiento verde italiano
• 1 calabacín pequeño
• 1 cebolla tierna pelada
• 4 huevos
• 1 cucharada sopera de leche
• aceite de oliva
• pimienta y sal
Se lavan todas las verduras, se cortan en finas tiras y se saltean en una sartén con aceite la cebolla, los pimientos y el calabacín, por este orden. Se baten juntos los huevos y la leche y se salpimentan al gusto. Se mezclan a continuación las verduras salteadas con el batido anterior y se fríen en una sartén con una cucharada de aceite de oliva hasta que cuaje la fritatta. Se redondean los bordes y se le da la vuelta. Cuando la mezcla esté dorada se retira del fuego, se corta en rombos y se decora cada uno de ellos al gusto (pimiento, espárragos…).

LA COCCIÓN DEL AZÚCAR:
En pastelería se necesita a menudo preparar jarabes de azúcar
Pequeño Filet Gran Filet . . .
Perlado   …..
Bola floja-   .. Bola fuerte Cassé chico  . . Gran Cassé Ante-Caramelo Caramelo rubio
Ultimo punto antes de pasarse al caramelo obscuro donde empieza a ponerse amargo y descomponerse hasta el carbón absoluto.
Con alguna práctica, se pueden conocer los diversos puntos de la cocción del azúcar por los principios siguientes.
PEQUEÑO FILET; Mojándose ligeramente el dedo índice en el jarabe, apretarlo contra la yema del pulgar y alejarlo despacio; formará un hilito que se cortará solo enseguida.
GRAN FII/ET: Con la misma operación, se formarán dos o tres hilitos más gruesos, que también se cortarán solos.
PERLADO: Mojar una cuchara e madera en el jarabe y dejar caer una o varias gotas en agua. Se formarán unas perlas redondas que se aplastan en el fondo.
SOUFFLE: Mojar una espumadera en el jarabe y soplar. Saldrán unas pequeñas burbujas como espuma de jabón.
BOLA FLOJA: Mojar una espátula en el jarabe y dejar caer unas gotas en agua fría. Se formarán unas bolitas que se pueden aplastar con los dedos.
BOLA FUERTE: Hacer lo mismo. Se formarán unas bolitas que resisten, hasta cierto punto, la presión de los dedos y se pueden moldear entre ellos.

INGREDIENTES (4 personas):
200 g de cobertura de chocolate negro
Hhuevos
4 cucharadas de azúcar 4 cucharadas
de azúcar lustre 200 g de mantequilla 4 cucharadas de harina 400 g de bayas (arándanos,
frambuesas, moras, etc.)
Para los moldes:
mantequilla harina
PREPARACIÓN:
Derretir el chocolate al baño maría.
2. Montar las claras a punto de nieve mientras añades el azúcar poco a poco.
3. Batir las yemas con el azúcar lustre. H. Precalentar el horno a 180 9C.
5. Agregar la mantequilla reblandecida a la cobertura de chocolate, remover.
6. Incorporar las yemas a la crema de chocolate.
7. Verter encima las claras y tamizar la harina por encima; mezclar.
8. Verter la masa obtenida en moldes individuales previamente untados con mantequilla y enharinados.
9. Cocer las tartaletas en el horno unos 30 minutos, apagar el horno y dejar entibiar. Desmoldar y dejarlas enfriar sobre una rejilla. Cubrir con las bayas y servir.

1  Una buena sopa de macarrones.
2 Todos los sobrantes en croquetas, o en ropa vieja, o revueltos con huevo, etc.
Todo esto se puede hacer si se tuvo el buen tino de preparar un puchero abundante y con todos los ingredientes necesarios. Asi .que, a primera vista, el desembolso inicial puede parecer algo excesivo, pero, si calculamos bien, veremos que es beneficioso desde todos los puntos de vista: Nutritivo y Económico.

Hacer cortar 8 escalopes finas, machacarlas con cuidado para que queden todas de idénticas dimensiones y formas. Salpimentarlas.
Sobre cada una de las cuatro primeras, colocar una lámina de queso gruyere y otra de jamón, cubrir con las cuatro restantes formando cuatro sandwichs. Preparar un batido de huevos para milanesas; pasar estos sandwichs por pan rallado, el batido de huevos y otra vez pan rallado.
Freír en abundante aceite, escurrir sobre papel de estraza, y servir acompañado con ensalada de apio a la mostaza.

1 I.enjilla vaca 1 Tata ternera
5 Zanahorias 1 Cebolla
1 Ramillete perejil y tomillo 125 Gramos aceitunas 1 Vaso vino madera 1 Trufa  . Sal y pimienta.
Sacar el corneto de la lengua, es decir la parte cartilaginosa de atrás. Dejarla remojar en agua fría abundante durante dos o tres horas. Cuando se ha blanqueado suficientemente, enjuagarla bien y cepillarla. Ponerla a cocer en la misma forma que sé hace el puchero.
Cuando hierve, espumar, agregar la sal, pimienta en granos, las verduras de puchero, y dejar cocer despacio durante dos horas a dos horas y medio, según el tamaño de la misma.
Mientras tanto, preparar una salsa de la manera siguiente: una pata de ternera bien blanca, cuatro o cinco zanahorias cortadas en rodajas, una cebolla grande cortada en finas tajadas, un ramillete de perejil y tomillo, sal, pimienta. Cubrir de agua y poner a cocinar durante tanto tiempo como la lengua.
Por otro lado, sacar los carozos de 125 gramos de aceitunas con el saca carozos, para no abrirlas. Ponerlas en un recipiente con unos hongos secos —o champig-nons frescos previamente limpiados, si tiene— una trufa cortada en finas rodajas, un buen vaso de vino madera y dejar macerar.
Cuando la salsa está cocida, colarla y dejarla en una cacerola al calor.
En una cocotte de hierro hacer un “roux” bien dorado con un buen pedazo de manteca y una

Cortar medio kilo de hígado en finas escalopes, dorarlas a la manteca, sacarlas a parte y hacer un roux con el jugo, media cucharada de harina diluida en un poco de agua fría, dos cucharadas de vino blanco, sal. pimienta, dos dientes de ajo aplastados. Poner nuevamente las escalopes de hígado alargar la salsa con un buen vaso de agua caliente y dejar “mijoter” una media hora. Servir con la salsa pasada por el colador.

Dorar las escalopes de hígado y sacarlas como en la anterior. En su lugar, poner unos 8 nabos cortados en pedazos y dejarlos tomar un buen color. Sacarlos también.
En el jugo hacer un roux con un poco de harina diluida en agua fría, poner nuevamente las escalopes do hígado, los nabos, dos cebollas, un ramillete, sal, y pimienta y mojar con un cucharón de agua caliente. Dejar cocer despacio y descubierto una media hora.

Se corta el hígado en menudos fragmentos y se sala. Se pone en una sartén dos cucharadas de manteca y dos de aceite ; cuando está bien caliente se saltan los trocitos de hígado y se agregan una cebolla finamente picada, una cucharadita de perejil, igualmente picado, sal y pimienta. Cuando el hígado está bien doradito y la cebolla cocida, se añade media cucharada de harina y se revuelve bien para que se espese la salsa. Agregar el jugo de medio limón o una cucharada de buen vinagre de vino. Se sirve bien caliente.

Preparar una pasta “brisée” o media hojaldra (ver pastas) a base de grasa de cerdo. Cuando está lista y reposada, estirarla hasta medio centímetro de espesor, cortar unas ruedas con una tapa de lata. Rellenarlas al medio con un picadillo hecho con sobrantes de carne cocida, cebolla picada saltada, huevo duro en tajadas, pasas sin semillas, sal y pimienta, doblarlas, pegar los bordes con clara de huevo .0 mojando ligeramente con la yema del dedo, apretarlos dándoles una forma ondulada. Ponerlas al horno o freirías en abundante aceite. Para el horno, se les puede pasar un poco de yema de huevo

Pilaf de quinoa.
Ingredientes: (4 porciones)
1 taza de quinoa – 3 cucharadas de aceite – 2 editas de comino 1 cda de coriandro – 2 tallos de apio picado – 2 zanahorias picadas 1 cebolla mediana picada – 2 tazas de caldo de pollo desgrasado.
Colocar la quinoa en un colador de malla fina y enjuagarlo con agua fría. Calentar el aceite con el comino y coriandro machacados y rehogar las verduras. Agregar la quinoa escurrida, el caldo y llevar a hervor. Cocinar tapado a fuego medio 15-20 minutos. Cuando se consuma el líquido sacar del fuego, mezclar con un tenedor y reposar 5 minutos. Servir.

Recetas de cocina de pescado.
Rolls de pescado.
Ingredientes: (4 porciones)
4 tajadas de jamón o de panceta – 4 filetes de pescado grandes a gusto (merluza u otro a gusto) – 1 y Vi cdas de mostaza – 1 cda de la parte verde de cebollita de verdeo – sal y pimienta – 4 bastones de cualquier queso se-miduro – 12 chauchas rollizas cocidas (o espárragos, o bastones de zucchini) – 1 cda de manteca – 2 cdas de harina – 1/2 taza de vino blanco – 1 taza de caldo de pollo -1 cda de ralladura de limón.
Colocar sobre la mesada el jamón, encima los filetes, untarlos con mostaza y distribuir la cebollita. Arrollarlos con 3 chauchas y 1 bastón de queso. Sujetar con palillos, saltearlos con la manteca hasta dorar, retirarlos y en la misma sartén agregar la harina, el vino, caldo y ralladura. Hervir 2 minutos. Agregar los rolls, sazonar, tapar y cocinar 7 minutos.

Gran alfajor de atún.
Ingredientes: (6 porciones)
-2 discos de masa hojaldrada para pastel – 1 lata de atún al natural o en aceite – 1/ 2 taza de mayonesa al limón y 3 cdas adicionales – 1 taza de puré de papas frío – 50 g de aceitunas negras picadas – sal y pimienta – 1 tomate grande – 1 cebolla colorada o 2 de verdeo – 1 manojito de rúcula.
Pinchar con un tenedor la masa y cocinarla en placas limpias hasta apenas dorar. Enfriar sobre rejilla. Escurrir bien el contenido de la lata de atún, desmenuzarlo y mezclar la mayonesa, el puré de papas, aceitunas y condimentar a gusto con sal y pimienta. Untar con la mezcla uno de los discos. Distribuir encima el tomate cortado en rodajas muy finas, igual que la cebolla, encima la rúcula, tapar con el otro disco untado con mayonesa, presionando ligeramente y servir cortado en porciones.

POTAGE A LA VIRGEN.
Cocinar el grosor de un huevo de miga de pan en medio litro escaso de caldo bien gordo o de la gordura de un caldo.
Machacar en el mortero restos de pechuga de ave asada, con algunas almendras dulces- y seis yemas de huevos duros. Mezclar con el caldo con miga y pasar todo por el tamiz agregando una tacita de crema o una. taza de leche. Reservar a baño-maría.
Con’ un poco de caldo, hacer una panade liviana, agregar la mezcla reservada, rectificar la condimentación y servir.
No se debe dejar hervir más porque se cortaría.

CREMA DE TOMATES CON VERMICELLE.
Lo mismo que las’anteriores, pero agregando 60 gramos de fideos finos o de cabello de ángel por litro. Condimentar, cocer 10′a 15 minutos, reposar,, ligar y servir.

CREMA DE TOMATES CON ARROZ.
Lo mismo que las anteriores. En vez de fariña agregar 60 gramos de arroz por litro, hervir despacio 20 minutos, reposar, ligar y servir.

CREMA DE TOMATES CON FARIÑA.
Lo mismo que la anterior. Después de pasar, agregar 30 gramos de fariña o de tapioca por litro. Cocer diez minutos. Ligar y servir.

CREMA DE TOMATES NICENSE.
Dorar en una cucharada de aceite una cebolla en finas rodajas; ponerle medio kilo de tomates pelados y desemilla-dos, cortados en cuartos. Al rato agregar cuatro papas cortadas en trozos, perejil, y mojar con un litro y medio de caldo o de agua salada caliente.
Dejar cocer media hora. Pasar al tamiz y volver al fuego. Rectificar la condimentación y ligar con media taza de crema fresca.
Se debe acompañar con dados de tomate crudos.

CONSOMMÉ MARINETTE.
Preparar un buen consommé según la receta que hemos dado. Mientras tanto mezclar 40 gramos de harina cernida con 40 gramos de manteca blanda; luego dos yemas de huevo, dos buenas cucharadas de queso rallado, y terminar con las dos claras batidas a nieve.
Extender esta pasta sobre un pastel enmantecado y cocerla a horno caliente. Dejarla enfriar y cortarla en figuras a gusto: rueditas, cuadrados, triángulos, trébol, margaritas, etc. (fleurons).
Servir con dados de  tomates pelados y escaldados en caldo, y puntas de espárragos cortadas en dados y cocidas en agua salada.

BUSECA
1 Taza Aceite
2 Cebollas
2 Zanahorias
3 Dientes <le ajo
300 Gramos porotos manteca 150 Gramos fideos gruesos 500 Gramos mondongo Ramillete, queso Sal, pimienta, conserva
Picar el ajo y las cebollas y dorarlos en el aceite; agregar el mondongo blanqueado y cortado en tiras, las zanahorias en rodajas, dos litros de agua hirvicnte
0 de caldo, los porotos bien remojados, sal, pimienta, el ramillete y algo de conserva de tomate si so quiere.
Dejar cocinar una buena hora; echar los fideos y queso rallado. Cocinar otíos 25 minutos y servir espolvoreado con queso rallado.

GAZPACHO AL VINO TIXTO.
Exactamente como la receta anterior, pero reemplazando el agua por un vaso grande de vino tinto.

Recetas tartas manzana
Mezclar con una buena cucharada de mayonesa y rellenar las manzanas con esta mezcla, con un picadillo de los trozos de manzanas reservados y unas colas de langostinos.
Decorar con un trozo de camarón o langostino, o con una aceituna rellena al anchoa.

MANZANA SORPRESA.
Elegir seis manzanas lindas y parejas; limpiarlas bien y lustrarlas. Algunos prefieren mondarlas, en cuyo caso hay que frotarlas con limón para que no se pongan ne-gran al contacto del aire, pero no quedan tan vistosas.
Sacar la rodaja de arriba y vaciarlas sin romperlas, dejando un hueco suficiente para rellenarlas. Reservar algunos trozos de las mismas al vaciarlas. Picar muy finamente una hoja de repollo, dos de endivia o de escarola blanca, tres nueces, agregarles sal, pimienta, mostaza francesa o sa-vora, un pepinito en rodajas finas, una cucharada de vinagre blanco y dos cucharadas de aceite. Dejar macerar una media hora.

TRUFAS A LA  LUCULLUS
En una ensaladera, pisar bien unos 400 gramos de paté de Foie Gras al Natural. Agregar 5 yemas do huevos duros, una buena cucharada de Oporto. Trabajar bien todo con la espátula, incorporando dos o tres cucharadas de crema doble hasta obtener una pasta perfecta, espesa y fácil de moldear. Condimentarla a voluntad y ponerla en el hielo durante un par de horas.
Mientras tanto; preparar una brunoise cocida y salpimentada y unos corazones de lechuga muy tiernos y cortados en cuartos. Picar tres o cuatro trufas negras muy finamente sobre una tabla.

GELATINAS.
Presentadas’ generalmente en Aspics, en zócalos p como guarnición. Damos las recetas detalladas en la Sección Salsas.
Galantinas Patos de hígado Palés de caz% Pastelitos
Chaud-froids (Ver Salsas)  Supremas Eoie-gras trufado Etc.
No damos las recetas de estas preparaciones en esta sección porque están detalladas en las secciones respectivas: Cerdo, aves, liebre, ternera, perdices, etc. etc. y el espacio limitado con que contamos nos impide repetirlas inútilmente.
Para terminar este capítulo, vamos a dar algunas recetas especiales.

ASPICS.
Elementos varios aderezados con buen gusto en un molde de gelatina simple o perfumada: Aspic de Paté, Aspic de jamón, Aspic de pavita, etc. Pueden ser varios moldecitos individuales o un solo Aspic grande para varias personas.

Como hacer escabeche.
Como Pescado, Huevéenlas, Perdices, Pollo, etc. Ver en la Sección Pescados “Pescado en Escabeche” y en las otras seceiones respectivas.

COQUILLAS DE SESOS.
Por lo que antecede se puede vislumbrar la enorme cantidad de preparaciones diversas que se pueden servir en coquillas. Tanto tienen su lugar en los Hors d’Oeuvre propiamente dichos, donde se sirven trias, como en los Hors d’Oeuvre calientes llamados también “Entradas Volantes”. Estos consisten generalmente en Coquillas calientes; Cazue-litas; Bouchées a la Reine, Paste-litos. Empanadas, Timbales, etc.

Alcauciles a la Nieve. Alcauciles en escabeche, dejar escurrir bien. Ñapar con bechainel y, en el centro, un domo de arroz en blanco “chaufroité”. Adornar en  verde.

Crepés Suzette. Panqueques doblados en tres, o, lo que es preferible, doblados en cuatro, forrados con crema de manteca, azúcar y jugo de naranja. Perfumar al curacao. Se puede quemar al cognac, pero no es exacto.

COQUILLAS DE MARISCOS
Con mejillones, berberechos, ostras, etc., crudas o cocidas frías, y condimentadas al gusto.

LAS COQUILLAS (Coquilles Saint Jacques)
Las coquilles Saint Jacques son unas almejas especiales, mucho más grandes que las que conocemos aquí y cuyas válvulas o conchillas son simétricamente estriadas en forma de abanico.
La carne de estas almejas es comestible y se sirve en sus propias conchas en la misma forma que se sirven las ostras. Luego estas conchillas se lavan bien, se secan y se guardan como recipientes naturales para servir cierto número de platos calientes o fríos bajo la denominación genérica de “Coquillas”.
Pueden’ servirse como Hors d’Oeuvre en “Coquilles Fruits de Mer” que significa “Coquillas Frutas del Mar” es decir rellenas con moluscos o crustáceos pelados y su debida condimentación, o con cüaquiera otra combinación.

LA BARQUETA
Las barquetas tienen el mismo empleo que los canapés, pero son de más categoría. Se preparan generalmente con pasta brisé o con media-hojaldra. Se les da forma de barquitos y se rellenan con ingredientes calientes o fríos.
Las mismas combinaciones que se pueden hacer para los canapés sirven para las barquetas.

CANAPES DE PESCADO.
Untar con manteca de mostaza, aderezar pescado cocido bien deshecho con el tenedor. Dibujar unos cuadrados con mayonesa y una alcaparra en cada uno.

CANAPES DE SARDINAS.
Como los de anchoas, pero con sardinas.

CANAPES RIGOLETTO.
Untar con manteca a la mostaza y sombrar con un picadillo fino de clara y yema de -huevo duro, lengua, jamón y perejil. Decorar con aceitunas negras.

CANAPES DE CAMARONES.
Untar con manteca de camarones. Disponer tres colas de camarones (sin la cascara) sobre cada uno. Sembrar con perejil picado y adornar con cordón de mayonesa.

CANAPES DE ATUN.
Lo mismo, pero con atún y tiras de morrones.

CANAPES DE  ANCHOAS.
Untar con manteca de anchoas, decorar con unos filets de anchoa sembrados con yema de huevo y perejil picados.

LOS CANAPES
Los canapés ofrecen una variante muy agradable en los “Hors d’Oeuvre” clásicos. Son de un aspecto muy apetitoso y pueden ser de formas diferentes.
Se cortan rebanadas de pan para sandwichs o de pan previamente descortezado; con el cuchillo o con un molde se les da las formas adoptadas y se tuestan ligeramente al horno o a la parrilla, luego se untan con las diferentes mantecas o pastas que se han compuesto y se agrega la guarnición respectiva.

CONDIMENTO AL HUEVO.
Poner en un recipiente un huevo que se revuelve bien. Agregar sal y pimienta, una cucharadita de vinagre y batir fuertemente mientras se echa Aceite, vertiéndolo de a poco como para una mayonesa.
Cuando se llegó a la cantidad necesaria y la mezcla adquirió la consistencia requerida, echar una cucharada sopera de agua hirvien-te, mientras se sigue batiendo divamente. Se obtiene así un cocimiento fluido y cremoso especialmente indicado para ensaladas de lechuga romana o de radicheta.

CONDIMENTO A LA INGLESA.
Aquí tenemos una variante muy agradable al paladar y apreciada por muchas dueñas de casa.
Pisar dos yemas de huevo duro, agregarles dos cucharaditas de mostaza al estragón, una cucharada de vinagre, sal y pimienta, cuatro cucharadas de crema bien fresca. Batir bien y rociar la ensalada con esta salsa.

CONDIMENTO POLONES.
Cocer dos huevos durante doce minutos. Retirar las yemas duras, pisarlas con un tenedor y mezclarlas bien con una cucharadita de mostaza preparada hasta conseguir una pasta lisa.
Agregar una cucharada sopera de crema fresca bien espesa y media cucharadita de azúcar molida, una cucharadita de sal fina, media de pimienta blanca, cuatro cucharadas de aceite y dos de vinagre o de zumo de limón. Revolver bien y dejar reposar una hora antes de emplearla.

UN CONDIMENTO CASERO.
Mezclar dos cucharadas soperas de vinagre de vino, cinco cucharadas de aceite una cucharadita de sal fina, una cucharadita de mostaza en polvo, media cucharadita de pimienta blanca, perejil y tomillo picados finos. ,
Echar en uña botella que se agita durante un rato para emulsionar bien todo. Tapar la botella y conservarla hasta que se necesite. Se puede usar para ensalada cruda o cocida, pero hay que agitarla nuevamente antes de emplearla.

SALPICÓN DE AVES.
Sobrantes de cualquier ave asada preparada como el anterior, o Mimo el primero.

SALPICÓN DE ASADO.
Cortar los sobrantes de carne de asado, previamente limpiados de grasa y de nervios, en finas tiritas, cebolla en rodajas, sal, pimienta, mostaza, vinagre de vino. Aceito “El Torero”. Revolver, decorar con rodajas de tomates y tiras de ají.

SALPICÓN DE PUCHERO.
Sobrantes de puchero detallados en tiritas, cebollas en rodajitas, ajo y perejil picados, sal, pimienta, vinagre de vino, Aceite, una yema dura pisada. Revolver y dejar reposar una buena hora.

Ensalada de remolacha.
Muy poca sal, poco limón. Aceite “El Torero”. Los pueblos germanos y balcánicos suelen echarle azúcar en polvo.

REMOLACHA.
Muy poca sal, poco limón. Aceite. Los pueblos germanos y balcánicos suelen echarle azúcar en polvo.
PEPINOS.
Cortados en rodajas, dejados en sal para largar el agua¡ bien refrescados y escurridos. Servir al natural o con perejil picado y chorrito de aceite “El Torero”.

ACHICORIA DE RAÍZ.
Sal, pimienta, limón. Aceite . (Cocida fría).
primera.
ACHICORIA HOJAS.
Cruda, vinagreta simple, al limón.
GARBANZOS.
Igual.

PAPAS.
Sal, pimienta, mostaza, aceite “El Torero”, poco vinagre, bastante perejil picado. Reposar un par de horas.
APIO.
Igual, cortado en juliana.

LA ENSALADA.
Para preparar las ensaladas comunes de hojas verdes, hay que ser parco en sal, avaro en vinagre y generoso en aceite.

La proporción mas recomenda ble es: media cucharadita de sal, una punta de pimienta y una cucharada’de vinagre o de jugo de limón.
Revolver bien para que todas las hojas queden bien empapadas. Agregar entonces tres cucharadas de aceite “El Torero”, revolver nuevamente y servir.

Receta de lentejas
Mezclar a las lentejas cocidas y frías un picadillo de cebollas, ajo, perejil, sal, pimienta y tres cucharadas -de aceite “El Torero” por una de vinagre de vino blanco. Dejar reposar una buena hora.

HUEVOS APIS.
Tarta o tarteletas forradas con puré de anchoas. Rodajas de huevos duros cubiertas con salsa holandesa. Espolvorear con queso rallado y sembrar con picadillo de yema y perejil.
EX LA SECCIÓN” HUEVOS, encontrarán muchas otras recetas de Huevos Duros, Huevos Mollets y Huevos Pochés, que se pueden servir fríos o adaptar para “Hors d’Oeuvre”.

HUEVOS A LA BOETTIGER.
Cortar los huevos duros en dos mitades. Reemplazar la yema con un puré de paté de foie gras común. Colocar sobre cada una, una ostra o un mejillón cocido y una tira de pimiento rojo.
Aderezar el huevo en una coquilla poniendo alrededor un sembrado de yema de huevo y perejil picado. Cubrir con gelatina al jerez y poner al frío.

HUEVOS A LA MONTIJO.
Cortar los huevos duros en dos mitades. Sacar las yemas, pasarlas por el tamiz con algunos filets de unchoas y un pedazo de manteca, sal, pimienta y Cayena. Rellenar las claras con esta pasta, cubrirlas con mayonesa y decorar con unas tiras de pimientos morrones.

HUEVOS Á LA MONSELET.
Partir los huevos duros y sacar las yemas intactas de cada mitad. Picar las claras con dos fondos de alcauciles al vinagre por persona. Formar una loma, disponer arriba las media-yemas, ñaparlas con salsa verde y plantar una rarñita de perejil en cada una.

HUEVOS A LA ESPAÑOLA.
Formar un lomo de ensalada de cebollas previamente blanqueadas y saltadas al aceite “El Torero”, una bordura de rodajas de huevos duros cabalgando un poco la una sobre la otra. Decorar con unas tiras de pimientos morrones, arriba. Rodear con cordón de puré de tomates.

HUEVOS  A LA  NICOISE.
Rodajas de tomates y de huevos duros condimentadas con vinagreta al puré de anchoas. Adornar con aceitunas negras partidas y filets de anchoas. Cordón de mayonesa.

HUEVOS A LA BOYARD.
Mitades de huevos duros ñapadas con mayonesa al jugo de limón. Sobre cada una disponer una tajadita de panceta ahumada.

HUEVOS A LA CRESSONNIERE.
Mitades de huevos duros cubiertos con salsa verde y adornados con bouquets de berro.

Recetas con huevos
HUEVOS A LA AMERICANA.
Una capa de medio corazones de lechugas, una de huevos duros cortados en mitades, otra de tomates, condimentados con “Vinagreta”.

HUEVOS A LA RUSA.
Huevos duros partidos aderezados sobre ensalada rusa, cubiertos con mayonesa y guarnición de caviar. En su defecto, se pueden usar huevas do pescado pochés y preparados a la mostaza o salsa remoulade.

Recetas con huevo
HUEVOS A LA REJANE.
Cuarto; de huevos duros con tro-citos de apio blanco ligados con mayonesa y sembrados de hinojo picado.

HUEVOS A LA PORTUGUESA.
Cuartos de huevos duros con rodajas de- tomates, tiras de pimientos morrones, un diente de ajo picado, jugo de un limón, salsa inglesa (Perrins) y cubiertos con salsa de tomates.

HUEVOS A LA MADRILEÑA.
Cuartos de huevos duros aderezados con camarones ‘ pelados,
Rodajas de huevos duros, tomates y cebollas condimentadas con aceite “El Torero”, vinagre, mostaza y perejil picado.

Son muchos los antipastos que se pueden servir en rabaneras o en fuentes chicas (hondas o playas según la índole del contenido). Es poco menos que imposible citarlos a todos, porqué cualquier sobrante de cualquier comida es susceptible de servir de base para la elaboración o presentación de un hors d’oeuvre familiar y hasta de cierta categoría. ‘ Nombraremos solamente los más comunes:
Anchoas, Atún on aceite, Berberechos, Calamares, Camaronee, Mejillones, Ostras, Rabanitos, Rábano negro, Remolacha, Salmón, Sardinas, Vitel tliono
ESALADAS de Aceitunas negras Aceitunas verdes Ajíes
Encurtidos
Endlvias
Garbanzos
Hinojo
T entejas
Mixtas
Papas
Pepinos
Porotos
Repollo blanco
Repollo colorado
Rnsa
Salpicones
Tomates
Etc.

Comidas argentinas
Con todo, se debe buscar a formar un surtido de 4 ó 6 rabaneras (o rabaneras y fuentes chicas) que presente un conjunto armonioso de gustos y colores.
Por ejemplo:
PRIMER GRUPO Aceitunas (verdes) Morcilla (negra) Camarones (rojos) Ensalada rusa (amarilla) Lengua (gris) Cebollitas (blanco).
SEGUNDO  GRUPO Jamón crudo (rojo) Rábano negro (blanco).
Sardinas (plateadas) Lentejas (negras) Galantina de ave (veteado) Pepinitos (verdes).
En ambos grupos encontramos seis colores diferentes y seis tipos distintos: 2 especiales aperitivos (aceitunas o rábano negro), 2 productos porcinos (jamón o morcilla), 2 pescados (camarones o sardinas), 2 ensaladas de legumbres (ensalada rusa o lentejas), 2 carnes (lengua o galantina de ave) y 2 encurtidos (cebollitas o pepinitos en vinagre).

LAS RABANERAS.
Las rabaneras son fuentecitas alargadas y relativamente hondas que facilitan mucho el servicio en las comidas familiares o las cenas íntimas. Son individualistas porque cada una lleva un solo tipo de “Hors d’Oeuvre” y se puede decir que no necesitan decoración. Además simplifican el servicio porque cada comensal puede pedir lo que más le apetece o servirse él mismo ayudándose mutuamente con los vecinos.

Picadas fiambres
Entre los varios elementos que pueden figurar en una fuente de fiambres surtidos citaremos:
Jamón crudo, Jamón cocido, Jamoneta,  Bondiola,  Mortadela,  Gelatina de ave,  Butifarritas,  Salame de Milán,  Morcilla negra,  Morcila de hígado,  Queso de cerdo,  Galantina de cerdo,  Pate de liebre,  Paté de hígado,  Pierna de cordero Etc.
que se deben presentar en fuentes alargadas, adornadas con bouquets de perejil, de berro, de apio, o virutas de lechuga. Estos fiambres deben ser cortados en finas rodajas bien arregladas por categoría.
También se pueden presentar fuentes con un solo fiambre de categoría, como gelantina de ave, paté de liebre, .paté de hígado trufado, en cuyo caso deben ser decoradas especialmente y llevar una guarnición adecuada.

PUENTE DE FIAMBRES SURTIDOS.
Al lado de la Fuente a la Leopoldo debe estai indefectiblemente la “Fuente de Fiambres Surtidos” que se puede también presentar en formas diversas y artísticas, por poco que la dueña de casa quiera darse el trabajo de combinar los variados colores y las diversas formas de los fiambres comprados hechos con los que haya elaborado elia misma.

SALTAR (Sauter).
Algunas personas dicen “Saltear”, lo que, en mi concepto, está ¡nal dicho. El término verdadero es “Saltar”, lo cual significa hacer “rehogar” carnes o verduras en aceite “El Torero”, manteca o grasa, moviéndolas vivamente dentro de la sartén o la sauteuse, imprimiendo, a éstas, fuertes movimientos de vaivén.

REGAR (Arroser).
Mojar de cuando en cuando una carne con el jugo de su propia cocción, para que no se queme y quede bien jugosa.

ROYALE.
Especie de flan (Creme renversée) hecho con huevos y consommé en vez de leche. Cocer en moldes al Baño María, enfriar, desmoldar y corlar en la forma deseada (dados, triángulos, cuadrados, etc.).

REHOGAR (Revenir).
Saltar un elemento (carne, ave, o legumbre) hasta que esté a punto de tomar el color deseado o de dorarse antes de “Mojarlo”.

REFRESCAR (Rafraichir).
Pasar por el agua fría y escurrir antes de servir o de terminar la preparación de un plato.

REDUCIR (Reduire).
Hacer hervir, en una cacerola destapada y a fuego vivo, una preparación cualquiera para disminuir su volumen, (reducir) lo que, a la vez, aumenta su consistencia o su sabor.

REBAJAR (Abaisser).
Aplastar con el palote una hoja de pasta, darle el espesor que se requiere y la forma más adecuada para emplearla.

QUENELLES.
Pequeñas albóndigas en forma de salchichas diminutas. Algunos las hacen en forma de bolitas o de tiras, pero es mucho mejor la primera manera. Se preparan con sesos, pan mojado en leche, carne de ternera o de pescado, huevos, los condimentos oportunos, picando todo muy fino, a la máquina o trabajándolo en el mortero. “Pocher” hasta que queden firmes y emplearlas en la salsa o en la guarnición que se necesita.

MOJAR (Mouiller).
Agregar agua, caldo, leche, vino, o cualquiera otro líquido que se indique, en los elementos que están cociéndose. Salvo raras excepciones, este líquido debe estar caliente.

MIREPOIX.
Especie de Brunoise de zanahorias con cebollas a la cual se puede agregar panceta ox jamón picado grueso o cortado en cubitos. Se pueden variar los elementos.

MECHAR (Larder) .
Introducir en una pieza unas tiras de tocino, sea por medio de agujas especiales, o con un lardoir, especie de calador delgado parecido a los que usan los cerealistas para sacar muestras de granos de las bolsas.

MARINADA (Marinade).
El adobo en el cual se deja marinar la carne o ave o pescado, que se quiere preparar. La marinada se compone generalmente de vino, aceite “El Torero”, bouquet garni, zanahorias, sal, pimienta en granos, limón y se deja de uno o tres días según la estación y la pieza empleada.

MARINAR (Mariner).
Dejar durante cierto tiempo una pieza cualquiera en una marinada (adobo) para aromatizarla y dejarla más tierna, asegurando, al mismo tiempo, su conservación durante unos  días.

MARCAR (Marquer).
Empezar la cocción de una carne, ave o pescado para asegurar su conservación hasta el dia siguiente, o para ganar tiempo y tener el elemento pronto para terminarlo rápidamente en cualquiera de las formas en que se puede preparar. Por lo general, se marca al horno o a la sauteuse pero se marcan también algunas frituras.

MACHACAR (Piler).
Pisar fuertemente al mortero cualquier condimenlo, cualquier carne, u. otro ingrediente para dejarlo como una pasta.

MACERAR (Macerar) .
Es una infusión en frío. Dejar durante unas horas o unos días un producto en un líquido (agua, vino, alcohol, aceite, etc.) para que le comunique su perfume y sus cualidades, o vice versa.

MACEDONIA (Macédoine).
Legumbres o frutas diversas cortadas en dados chicos. Más o menos como la Brunoise.

INGLESA (Anglaise). Pasar una carne o pescado por miga de pan rallada y huevo batido con sal, pimienta y un poco de aceite “El Torero”, y freír. Es lo que se acostumbra llamar aquí “a la Mila-nesa”.

JULIANA (Julienne).
Es el nombra de una sopa: la sopa Juliana. Pero califica también la forma de cortar un conjunto de legumbres como escarbadientes de 3 a 4 centímetros de largo por un milímetro o dos de espesor.

Hors doeuvre.  Bajo la denominación general de Hors d’Ocuvre, se clasifican todos los manjares que se sirven fríos al principio de la comida. lauto pueden ser rabanitos, aceitunas, apio en rama, sardinas, ostras, jamón, mortadela, ‘ o palé de foic gras, tomates rellenos, ensalada de papas, etc.

GRATINAR (Cratiner).
Cubrir de queso y pan rallado, o de queso rallado y manteca, o simplemente de pan rallado con dados de manteca, y pasar a horno vivo para dar un lindo color dorado.

GLACER.
Dar un color brillante a una pieza .de carne, de pescado o de repostería, pasándola al horno vivo mojada con su propio jugo reducido, o regada con gelatina de carne, en cuyo caso es más recomendable servir frío, o espolvoreado con azúcar impalpable (sucre a glacer).

FLAMBER (Quemar).
Esta palabra tiene dos acepciones. Se usa para indicar que hay que pasar a la llama de alcohol para quemar los canutos de las aves después de desplumarlas, o el pelo de las orejas de ternera, de las patas de cordero, etc.
Se emplea también para significar que hay que regar determinado plato con cognac, rhuin, u otro licor al cual se prende fuego en el momento de servir.

FINES HERBES.
Las fines Herbes se componen de perejil, perifollo, estragón y ccbollita de verdeo, si hay. Algunos 1c agregan acedera y, para ciertos caldos, lechuga. Todo esto debe ser picado muy fino. Cuando no se encuentran todos los ingredientes, se suele usar perejil sólo, como hace la mayoría de los restaurants para preparar la tan conocida “Omelette aux Fines Herbes”.